Category Archives: Skidor

Igång och skidar – på snö

Det är bara sex veckor kvar till Vasaloppet och nervositeten och osäkerheten växer i mig. Hur ska det gå? Vad är det jag har gjort? Varför tog jag mig an detta? Men samtidigt är jag förväntansfull och ser fram mot den där söndagsmorgonen när jag står i Sälen med närmare 15000 andra skidlöpare med 9 mil framför sig. Kanske nästan mer än när jag troligen helt utmattad kör över mållinjen i Mora några timmar senare.

Photo 2013-01-17 08.50.45 fm

Igår blev det i alla fall några kilometer åkta på snö och det känns bra att komma igång på rätt underlag. Jag tror att jag har kondition nog för att klara Vasaloppet med flaggan i topp men tekniken och styrkan i triceps och bål kan verkligen bli bättre och det tror jag skulle underlätta en hel del.

Konstsnöspåret i Skatås var det som fick besök igår och visst kostar det lite att idrotta. 60:- i spåravgift och 26:- i trängselskatt för att ta sig dit. Plus etanolen och slitaget på bilen. Jag som är så van löpare där det bara är att gå utanför dörren och börja springa. Detta med att förflytta sig till en plats för där idrottsutövandet kan äga rum är jag inte riktigt van, även om det ju var precis likadant med simträningen.

På söndag gör jag tävlingsdebut i skidåkning. Västgötaloppet 42 km i Ulricehamn. Håll alla tummar ni har! Hoppas seeda upp mig en (eller helst fler) startgrupp till Vasaloppet.

Det rullar framåt

Igår kväll passade jag på att ta ett rullskidspass. Det var 10 dagar sedan sist och det går ju inte om jag ska ha nån möjlighet att genomföra Vasaloppet på ett värdigt sätt. Så ut med skidorna, stavarna, hjälmen och (för första gången i år) reflexvästen.

Såna här skidor rullar jag runt på, fast med bindningar och stänkskärmar också

Körde runt i Backadalen (där jag bor) och lite på cykelvägarna längs E6:an mellan Tingstadmotet och Bäckebolsmotet. Det är ju inte så kul att köra så nära motorvägen men det är långt och rakt och flackt. Men nån dag ska jag testa 8an i Skatås tänkte jag, eller cykelbanan från Slottsskogen ner mot Särö.

13,7 km fick jag ihop i alla fall med snittfart på 4:55 m/km. Helt ok. Skulle jag lyckas hålla den farten hela Vasaloppet går jag ju i mål på 7:22 🙂

Skidåkning på löv

Det är höst nu. Löven faller från träden och bildar ett vackert underlag för löpning och promenader. Men de är lite förrädiska också. Det är himla lätt att halka på löv. Ungefär som på bananskal? Har faktiskt aldrig halkat på ett bananskal men väl på löv.

Idag var det Fars dag men sonen var hos sin mor så det blev en fars dag utan uppvaktning. Men han den där underbare sonen ger mig så mycket varje dag så jag behöver inget speciellt bara för att det är Fars dag. Men redan förra veckan ”förvarnade” han om vad han hade köpt. Återstår att se imorgon antar jag när han kommer till mig igen.

Det blev i alla fall ett rullskidspass med ovan avbildade lövtäcke som underlag. Kände mig inte helt pigg så jag nöjde mig med knappa 6 km men t.o.m. bromsandet börjar ge sig nu. Känner mig som Wassberg när jag skidar fram. Med mitt skägg lär det väl vara den skidåkare jag är mest lik. Men det tar bra på triceps och även på bröstmuskulaturen. Har ju börjat köra ett styrkepass i veckan som komplement till all konditionsträning men det kanske inte räcker?

Nu spagetti och köttfärssås!

Skadad efter rullskidor

Titta på min tumme! Det är tummen på vänster hand. Titta bara, ett litet, litet, litet (ok knappt synbart) skavsår/blåsa som jag fick av staven när jag var ute och körde rullskidor igår.

Men det var kul! Jättekul. För nu börjar jag våga lite mer. Stå på lite och ta ut en sväng utan att nästan stanna innan jag svänger. Det blev lite fram och tillbaka hemikring och avslutningsvis ett helt varv runt bostadsområdet. Drygt 4 km blev det. Bara 86 km kvar så har jag gjort ett Vasalopp 🙂

Vasaloppet – Alternativ tävling?

Man brukar väl kalla det alternativ träning? När man tränar nåt som kanske inte är huvudträningsgrejen? Alltså, om jag som huvudsakligen tränar löpning ger mig i kast med cykel eller simning eller vad som helst egentligen. Alternativ träning… Övrig träning kanske kan funka? Annan träning?

Kalla det vad du vill, bara du är med på vad jag menar. Det kan få betydelse längre fram i bloggposten.

Det spelar ingen roll hur mycket jag än ser mig själv som löpare ut i tårna och fingerspetsarna. Varje år när jag ser Vasaloppet på TV blir jag så oändligt sugen på att stå där på startfältet i Berga by nästa år. Att staka fram över myrarna under 9-10 timmar eller vad det kan tänkas ta.

Det enda problemet är att jag nog lägger för lite tid på alternativ träning för att ens egentligen ha rätt att tänka på alternativ tävling. Senast jag stod på ett par riktiga skidor, såna man åker på snö med, var 1998 och då var det försvarets skidor, populärt kallade Vita blixten. Sedan dess har jag fixat 2 mil på rullskidor. Men även det var ändå 3-4 år sedan.

En pluton Vita Blixten uppställda

Så frågan jag måste ställa mig och dessutom besvara är om jag är beredd att satsa på att köra mer rullskidor hela sommaren och kanske framförallt till hösten och sen försöka få till ganska många snömil också innan första söndagen i mars kommer 2012. Synd att ingen kan besvara den frågan åt mig. Kan behöva lite råd dock…

Vasaloppet nästa?

Kraftprovet på skidor

Blir det Vasaloppet nästa år för mig kanske? Vem vet? Igår kom en av mina kollegor och sa:
”Vasaloppet nästa år, är du på eller?”
Vem är jag att säga nej i ett sånt läge?

Kraftprovet inom löpning är väl för de allra flesta marathon?! Check! Been there, done that. Flera gånger dessutom! Skidåkningens kraftprov – för vanliga motionärer i alla fall – borde väl vara Vasaloppet?! Någon som vill opponera sig? Och jag har ju faktiskt som ett långsiktigt mål att genomföra En Svensk Klassiker (eller åtminstone alla ingående grenar) och då måste jag ju göra Vasaloppet någon gång.

Som de strateger och IT-människor vi är – även om IT inte har nåt alls med detta att göra – så la vi snabbt upp en road-map:

  1. Mats (kollegan alltså) fixar rullskidor och stavar
  2. Vi tar en eller ett par testrundor tillsammans någon lunch på nån cykelbana eller i Skatås
  3. Vi tar beslut om anmälan ska skickas in

Tre action-punkter alltså. Lagom många för att hålla i huvet. Om anmälan blir verklighet kommer säkerligen löpträningen till hösten bli lite lidande till förmån för stakning medelst rullskidor men det må väl vara hänt.

Följ den spännande fortsättningen här på bloggen!

Men innan det är dags för detta kommer många sköna trevliga halvmaror, maror och ultralopp 🙂