Daily Archives: 28 januari 2015

You are browsing the site archives by date.

Snart dags för 6-timmars

På fredag styr familjen kosan till Karlstad. Det är ju dels för att både jag och H har våra familjer där och vi försöker hälsa på dem men jämna mellanrum men också för att jag ska få njuta av löpning i sex timmar inne i Våxnäshallen när Karlstad 6-timmars inomhus avgörs.

Här ska jag spendera några timmar på lördag

Här ska jag spendera några timmar på lördag

Det var lite av en kamp att få en plats till loppet. Då det går inomhus på en 200-metersoval ryms inte så himla många löpare. Taket är satt till 60 deltagare och när jag anmälde mig så hamnade jag på reservlistan men fick för en dryg vecka sedan reda på att jag lyckats klättra upp och få en plats. Eftersom vi inte behöver ordna boende eller så var det inte mycket att bråka om, jag tackade ja, betalade och såg nog rätt nöjd ut.

Min plan, i den mån jag har någon, är att starta relativt lugnt för att hålla den farten så länge jag kan och sedan bara ligga i när farten per automatik(?) faller mot slutet. Om jag lyckas hålla 62-64 sekunder per varv så länge som möjligt är jag nöjd. Varvet är 193,72 meter långt så då hamnar jag i ett tempo mellan 5:20 och 5:30 ungefär. Det är nog ganska lagom.

Sedan ska jag också försöka få i mig mer näring och energi under detta loppet än jag lyckades med i Borås. Min mage är lite känslig för sportdryck men vatten går fint och energin får nog snarare bestå av Kexchoklad och Snickers och såklart allt det som arrangörens bord bjuder på.

Håll en tumme för mig på lördag mellan 10:00 och 16:00 och följ mig gärna på liverapporteringen på Jogg!