Testar nytt – Shape

Nu har jag varit medlem i SATS några månader och jag har hittat några olika gruppträningsklasser som passar mig. Bodypump är en favorit, eftersom det är bra styrketräning som jag behöver och inte får till annars, Core och Spinning är två andra bra träningspass, men igår var det återigen dags att testa nytt. Shape!

Det var ett bra varierat pass med inriktning på funktionell styrka. Ordentligt svettig blev man också eftersom man fick upp en ganska bra puls så och då under det 55 minuter långa passet.

Lär gå på det igen för varierad träning är bra träning tror jag. Och jag har ju märkt att jag blivit en bättre löpare sedan jag började träna annat än löpning också.

 

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Post Navigation