Daily Archives: 29 juni 2012

You are browsing the site archives by date.

Tvåkvart

Idag hade jag tänkt springa på lunchen. Ett gött pass på sisådär 7-8 km brukar vara lagom. Men väl framme på jobbet kom jag på att jag glömt mina vanliga löparskor hemma. De enda skorna jag hade med mig var de jag brukar ha på gymmet och även om det mycket väl går att springa med dem – det är trots allt löparskor – så är det dumt att ha dem ute och smutsa ner dem. Så det blev ett innepass på gymmet istället.

Kom på ett nytt kul upplägg, som också är snabbt, när jag bytte om det blev såhär:
En kvart cykling följt av en kvart löpning. Således: tvåkvart

Glad och svettig efter passet

Det var gott med en portion chili con carne efter passet och en liten glass till efterrätt 🙂