Daily Archives: 1 april 2010

You are browsing the site archives by date.

Årets första långpass

Det som är långt för en är kort för en annan. Så är det och så kommer det alltid att vara. Det är bara att kolla i diverse löparforum så hittar man ett flertal diskussioner om hur långt ett långpass är. För mig är det långpass om jag springer mer än 15 km. Den gränsen kanske kommer ändras i framtiden men eftersom mina distanspass brukar ligga mellan 7 och 12 km så är 15 min gräns just nu.

Dagens långpass

Dagens långpass

Jag gav mig av från kontoret, för dagen iklädd löparjackan från jogg.se, strax efter 11 och började bra med att springa fel. Vem kunde veta att gångbanan på den östra sidan av Göta Älv-bron var avstängd? Så det blev lite sådär och när jag väl kom över till Hisingen så hamnade jag också lite fel men det ordnade till sig när jag närmade mig Lindholmen.

Tempot sänktes allt mer ju längre jag kom med en riktig dipp uppför Älvsborgsbron men nedför den och resten av vägen tillbaka till kontoret lyckades jag (m.h.a. lite improviserad fartlek) hålla ett ok tempo.

På så sätt klarades årets första långpass på 15,8 km av på en knapp halvannan timme. Så hittills har april börjat bra! 🙂