Daily Archives: 24 januari 2010

You are browsing the site archives by date.

Fartlek på öppet hus

Nu i helgen har/hade mitt gym – Sportlife Stigs center – öppet hus och det märktes tydligt när jag kom dit igår för att köra ett kort fartlekspass. Det brukar vara sådär 2-3 löpband som är upptagna (vilket lämnar kanske 7-8 stycken lediga) men igår fanns det bara ett band ledigt och på dess display stor det ”ERR” med stora bokstäver vilket fick mig att tro att nåt var fel. Som den tekniker jag är drog jag ur sladden och satte i den igen och vips så funkade det 🙂

Fick till 5 km fartlek med en snittfart på 4:53 min/km. Bra, skönt och ganska jobbigt med stundtals riktigt höga farter!