Tag Archives: Göteborg Marathon

Fler bilder från Göteborg Marathon

Jannes följe på Göteborg Marathon hade vänligheten att ta en massa bilder även på mig som jag nu har fått ta del av. Jag har valt att publicera dessa på en separat sida för maran och jag kommer göra liknande sidor för alla marathon och ultralopp i framtiden.

Bilderna från Göteborg Marathon 2009 kan ni se här!

Officiella resultatlistor – för den som är intresserad – finns här!

Göteborg Marathon 2009

Lördagen den 10/10 2009 startade mycket bra. Jag hade fått sova hela natten och vaknade relativt utsövd och var pigg och glad. Men framför allt var jag otålig på att komma igång… Frukosten blev uppäten i lugn och ro och jag pressade i mig en extra macka och blandade till lite sportdryck och Resorb som slank ner under morgontimmarna och när klockan precis hade passerat 0900 satte jag mig i bilen och åkte mot Slottsskogsvallen.

Väl framme hämtade jag min nummerlapp och mitt chip (som f.ö. var en nyhet för året) och ställde mig sedan i dörren till Friidrottens hus och delade ut reklamlappar för boken. Dessa togs emot med stor nyfikenhet av löparna och jag hoppas att ryktet om boken nu sprider sig även bland de löpare som inte läser bloggar var och varannan dag. Efter inte så lång stund så dök Janne upp. Jag hade tydligen ”lurat” honom till Göteborg för att springa maran och det var kul att ses IRL. Vi sågs som hastigast inför Stockholm Marathon också men nu blev det lite mer prat än då.

Janne och jag före loppet

Janne och jag före loppet

Jag svidade om till långa tights nertill och lång funktionströja med kort funktionströja över upptill. Var lite tveksam till om detta skulle vara för varmt eller för kallt men det visade sig vara perfekt. Perfekt var också vädret. Ungefär 10 grader med bara en svag vind och växlande molnighet. Kan knappt bli bättre förutsättningar!

En kvart innan starten började jag och Janne värma upp tillsammans och klämde väl två varv på Slottsskogsvallens löparbanor. Jag brukar inte springa på bana men fick en aha-upplevelse den här dagen. Oj, vad det var skönt att springa på det underlaget. Ska verkligen försöka få till nåt pass då och då – kvalitetspass förhoppningsvis – på bana.

När starten gick såg jag snart bara ryggen på Janne. Detta trots att jag tyckte att jag öppnade snabbt. Första kilometern passerades på knappt 5 minuter och de nästkommande var inte mycket långsammare. Kroppen kändes grymt bra och benen var hur pigga som helst. Jag tänkte att det här går för snabbt men pinnade ändå på. Vändningen vid 10,5 km kom och allt kändes fortfarande hur bra som helst. Vägen tillbaka till Slottsskogen är lite värre än vägen ut (med backar m.m.) men ändå lyckades jag passera halvmaradistansen på ny rekordtid (1:52:48). Det blir väl iofs ett inofficiellt rekord eftersom jag inte sprang halvmaran 🙂

Efter 26 km började benen kännas stumma. Jag började tänka på tider och fastnade i det tänket men kom ändå på en plan. Jag skulle tillåta mig själv att gå två lyktstolpar och sedan skulle jag börja springa igen. Det funkade kanon! Efter två lyktstolpar började jag springa igen och då hittade jag löpsteget igen och kunde springa på ganska bra. Jag lyckades springa kanske en knapp kilometer innan jag tvingades gå två lyktstolpar igen och samma grej upprepades.

Efter den sista vändningen, vid ca 31,5 km, blev gångpauserna mer frekventa, men inte längre. Jag tvingade mig själv att springa och det funkade ganska bra. Steget var nog inte så bra, men ändå!

När Slottsskogsvallen kom inom synhåll var det bara att gasa på och jag sprang över mållinjen otroligt nöjd på den nya rekordtiden 4:22:13. En putsning med drygt 7 minuter från Sunne Marathon förra året och drygt 20 minuter bättre än Stockholm Marathon i maj.

En trött jag efter loppet

En trött jag efter loppet

Summan av kardemumman är att jag är nöjd med loppet även om målet på 6 min/km inte nåddes. Det kommer fler lopp och att jag persade får vara bra nog! Göteborg Marathon är ett grymt lopp tycker jag och har du inget för dig i oktober nästa år så föreslår jag att du redan nu bokar in nästa upplaga av maran!

Göteborg Marathon – 4 dagar kvar

Snart smäller det! Snart står jag på startlinjen i 2009 års upplaga av Göteborg Marathon. Jag ser verkligen fram emot detta. Det finns dock två små mörka moln på marathonhimlen…

Det första molnet är sjukdomsläget. I och för sig verkar hela familjen friska nu, men detta kan ju svänga snabbt i tider som dessa med dagisbaciller, svininfluensa m.m. Håller tummarna för att jag ska vakna på lördag morgon och känna mig kanon!

Det andra molnet är vädret. Kollade nyss helgprognosen på yr.no och det kommer sannolikt börja regna någon gång under loppets gång. Inte hela världen i och för sig men det vore ju trevligt med bra väder! Hoppas prognosen är felaktig 🙂

MP3-spelaren ska fyllas

MP3-spelaren ska fyllas

Håller lite smått på att leta fram musik som passar för tillfället att ladda MP3-spelaren med. Kände här om dagen ett riktigt sug för gamla rockklassiker så nåt åt det hållet får det bli. Ungefär som ovanstående skiva, fast den har jag ju inte, så jag får nog försöka plocka ihop nåt själv.

Uppladdningen har knappt börjat ännu. Imorgon kommer jag antagligen göra sista träningspasset innan loppet, ett kort pass på 4-5 km bara för att röra på benen, och samtidigt kommer Vitargoladdningen påbörjas. Annars är det lite mental träning som ska till, visualisera målet samtidigt som jag kollar på klockan på armen och ser att jag kommer klara mitt mål. Redan nu börja övertala mig själv om att när benen stumnar är det bara mentalt… Och så vidare!

Jag kan springa marathon, jag är inte rädd… jag kan springa marathon, jag är inte rädd…

Nu är jag på gång

4 km i lördags när hustrun kom hem från kickoff.
7 km idag på lunchen.

Nu är jag på gång!

Det är – om jag räknar rätt – 19 dagar kvar till Göteborg Marathon! Jag är självklart med på startlistan och hoppas verkligen att jag ska stå där på startlinjen på Slottsskogsvallen den 10:e oktober tillsammans med minst ett hundratal andra löpare.

Jag säger hoppas för Göteborg Marathon är ett litet spöke för mig. Samtidigt som Göteborg Marathon avgörs också Göteborg Halvmarathon. Det är samma bana och samma starttid men halvmaran är bara ett varv.
En gång har jag ställt upp på halvmaran och gjorde min i särklass sämsta tid eftersom jag fick ont i sätesmuskulaturen under loppets gång. En gång har jag startat på maran men fick bryta vid varvningen eftersom jag kände av mitt löparknä som precis hade blivit bra. En annan gång (förra året) var jag anmäld till maran men startade inte p.g.a. en hals som gjorde ordentligt ont.

Jag hoppas att jag står på startlinjen i år, bl.a. tillsammans med Janne, och att jag dessutom går i mål i år! För nu är jag på gång!

Anmäld!

Så var man då anmäld! Till vadå?

GÖTEBORG MARATHON såklart!

Har du inget att göra den 10:e oktober så är det väl självklart att du också ska anmäla dig till ett av Sveriges vackraste marathonlopp: http://www.solvikingarna.se