Tag Archives: Beroende

Träningsdagboksberoende?

Jag för träningsdagbok. Svårare än så borde det inte behöva vara, va? Min gissning är att alla som tränar – vadhelst man tränar – för någon form av träningsdagbok över sin träning. Vad sedan anledningen till det är, det kan nog skilja sig åt ganska dramatiskt.

Frågan är bara om jag är träningsdagboksberoende? Kan man vara det? Låt mig berätta…

Jag använder en Garmin Forerunner 305 när jag är ute och springer eller cyklar. För den oinsatte så är detta en GPS-klocka. Den visar i displayen exakt hur långt jag sprungit och hur lång tid det tagit. När jag kommer hem kopplar jag ihop klockan med datorn och sparar uppgifterna i SportTracks. Där skulle det kunna vara slut, uppgifterna bokförda och sparade… Men icke, här ska bokföras ännu mera…För ungefär 3 år sedan kodade jag ihop en träningsdagbok, eller snarare löpardagbok, som skulle vara tillgänglig för alla på nätet. Jag gjorde www.lopardagboken.se och som skapare till sajten så måste jag ju använda den. Alltså kopieras uppgifterna dit…

Ungefär samtidigt skapade Niklas Karlsson www.jogg.se, en sajt som vuxit mycket snabbare än min egen. Där är det ju också kul att vara aktiv. Alltså kopieras uppgifterna dit…

Men datorn kan ju krascha, även Internet kanske skulle kunna dö 😉 och uppgifterna om min träning vill jag ju ha kvar. Alltså kopieras uppgifterna till ett excelark som jag med jämna mellanrum skriver ut och arkiverar i en pärm.

Ibland får jag t.o.m. för mig att föra manuell träningsdagbok, alltså med penna och papper, men det skiter sig alltid eftersom jag skriver som en kråka så jag kan knappt läsa det själv ett par veckor senare.

Det här inlägget skulle kunna ha börjat ”Hej Bullen, jag är en kille på 30 som har ett problem…” men frågan är om det är ett problem. Som jag ser det har alla sätten sina fördelar och sina nackdelar. Ni som läser detta, hur många parallella träningsdagböcker har ni? Eller har ni hittat det som passar er perfekt?

Sockerberoende?!

Lets face it! JAG ÄR NOG SOCKERBEROENDE!

Idag när jag kom till jobbet stod det ett gigantiskt påskägg med godis på bordet i köket och trots att jag her mina regler så stoppar jag raskt ner handen i ägget och tar en pralin. Jag tar av pappret och tänker
”Å, nej, en mörk…”
Men ändå stoppar jag den i munnen och visst var den god – trots att den var mörk – men samtidigt känner jag mig lite skamsen för att jag ätit denna pralin trots att det bara är tisdag och godis absolut inte är tillåtet under veckodagarna.

paskagg1

Kan bara tolka detta beteende som ett beroende. Handlingar som egentligen sker mot min vilja. Jag vill inte äta godis, men jag gör det ändå. Frågan är väl bara:
Är det sockret eller ”det goda” jag är beroende av? Eller är det så att det är sockret som gör det gott??

Ni som läser detta, har ni några tips för hur man tar sig ur ett sockerberoende? Tacksam för alla tips jag kan få!