Tag Archives: 6h

Uppladdning påbörjad – 3 dagar kvar

På fredag klockan 1800 är det dags! På fredag klockan 1800 står jag på startlinjen i Slottsskogen för att springa 6H-loppet som ingår i välgörenhetsarrangemanget Spring för barnens skull som Vi som springer hellre än bra anordnar!

För tre månader sedan laddade jag för Stockholm Marathon som blev mitt andra marathonlopp och nu laddar jag alltså redan för mitt andra ultralopp – om det nu är så det ska kallas? – och fjärde marathonlopp totalt (om man räknar ultralopp som marathonlopp också vilket Svenska Marathonsällskapet gör för sina utmärkelser).

Uppladdningen för ultraloppet har jag påbörjat redan. Det känns lite märkligt att knappt hinna ”landa” från Midnattsloppet innan uppladdningen för denna – betydligt hårdare – prövningen ska starta men det ska nog funka bra.

Uppladdningsutrustningen

Uppladdningsutrustningen

Jag tycker att uppladdningen för 6H i Trollhättan funkade bra så jag kör på samma recept en gång till. Lite extra mat, lite Vitargo och lite Resorb varje dag. Det ska väl knappast bli lika varmt nu på fredag som det var när vi sprang i Trollhättan men Resorben lär nog behövas ändå.

Mål då? Jo, jag har ett mål egentligen och det är att komma längre än jag gjorde i Trollhättan. Alltså längre än 50572 meter. Möjligt? Jepp! Troligt? Jepp! Det är en flackare bana och mer asfalt och mindre stampad skogsstig här så jag tror att det ska gå bra.

Slutligen en uppmaning! De som är i Göteborgstrakten under tiden som välgörenhetsarrangemanget pågår (28/8 – 6/9), se till att gå/åka förbi Slottskogen, betala en hundring för hyra av chip och spring några varv! Pengarna går ju till barn och ungdomar! Och råkar ni vara i Slottsskogen på fredag mellan klockan 1800 och 2400, kom förbi och heja på oss och säg hej till mig!

Officiellt resultat från 6H

Idag publicerade K-G det officiella (om än preliminära) resultatet från tävlingarna i Trollhättan förra helgen. Protokollet var naturligtvis fel på mig, det stod att jag hade gjort 42 varv när jag i verkligheten gjorde 46.

Lite mail fram och tillbaka och K-G har lovat att fixa det i protokollet.

50 572 meter blev det alltså!

Trollhättan 6H 2009

Började dagen klockan 0630 med att gå upp för att käka frukost. Hade lite svårt att somna kvällen innan och vaknade till – och hade återigen svårt att somna – när frun kom hem efter en brännbollsmatch i Slottsskogen klockan 0230. Men frukosten smakade bra och vid 8-draget började jag färden mot Trollhättan för att vara framme en knapp timme senare.

Knorretorpet - eller Knorren - lördag morgon

Knorretorpet - eller Knorren - lördag morgon

Letade upp KG och fick min nummerlapp och började sedan fundera lite på var jag skulle göra av mina pinaler. Skulle jag ställa allt i bilen och bara gömma bilnycklarna någonstans? Nej, då skulle det ju bli besvärligt om jag ville byta tröja, skor, shorts eller så. Det bästa vore nog att ha hela väskan med all utrustning längs banan för snabb åtkomst. Så jag bytte om till tävlingsdressen som för dagen bestod av skor (New Balance 769), strumpor (Seger), korta shorts (Craft), ett nyinköpt linne (Adidas) och en keps (New Balance). Resten av utrustningen jag hade med mig, d.v.s. fler shorts, t-shirtar, strumpor och ett extra par skor, packades ner i väskan igen och sedan placerades väskan i skuggan i skydd av en gran precis vid varvningen.

Jag ca 15 minuter före start

Jag ca 15 minuter före start

Hade nog en kvart på mig fram till start och använde denna till att insupa stämningen och bara njuta av det underbara vädret. Trots att klockan inte ens var 10 hade temperaturen jobbat sig upp till 25 och det blåste en svag vind längs med Göta Älv. Området där loppet gick – Knorretorpet – var helt underbart!

Klockan 10 skickades vi iväg. Banan mätte 1096 meter per varv om jag inte minns fel och de första varven fick jag kämpa för att hålla farten nere. Ändå låg jag på 6:20 – 7:00 min/varv. Efter ett eller ett par varv fick jag sällskap av Kortben och vi sprang tillsammans ett par varv och pratade lite om allt möjligt. När ca 5-6 varv avverkats dök så frun och lillkillen upp och med sig hade de mina svärföräldrar. Det var bra att de kom, av flera anledningar så klart, men bland annat gjorde det att jag tog det lite lugnare några varv och stannade till och med och gick 10 meter av banan tillsammans med Lillkillen. Så nu har även han gjort sitt första ultramarathon, även om det inte blev så långt.

Hälsar på Lillkillen vid en varvning

Hälsar på Lillkillen vid en varvning

Strax efter att släkten och familjen lämnat mig åt mitt öde dök Lena upp och hejade på mig några varv. Det var mycket uppskattat och gav mig lite extra energi. Energi förresten, i sammanhanget går det inte att utelämna det faktum att servicen på detta lopp var förtsklassig. Från första varvet till sista fanns det gott om dryck och mat för oss alla. Kan bara gissa vad som dök upp senare för de som sprang 12 eller 24 timmar…

De sista tre timmarna sprang jag i min ensamhet. Inte så att jag var ensam längs banan, det var ju fullt av hur trevliga människor som helst, men det var ingen som hejade på mig längs banan. Hade hoppats lite på att MarathonMia och Snorkfröken skulle komma förbi men så blev inte fallet, eller så märkte jag det inte. Ju längre tiden gick desto långsammare sprang jag och till sist gick jag en liten sträcka varje varv men tyckte ändå att jag höll ganska bra.

I skrivande stund är det officiella resultatet inte klart och publicerat ännu. Om jag räknat rätt på antal varv och om den på jogg.se angivna varvlängden på 1096m stämmer så blev min debut på 6H 50526 meter. Det är alltså precis på håret att mitt mål på 50k uppnåtts. Hoppas nu att varvet inte kontollmätts kortare än så…

Jag återkommer i kommande inlägg om mina upplevelser och med jämförelser mellan ultramarathon och ”vanlig” marathon, men kan kort sammanfatta hela upplevelsen som ”underbart och tokroligt men jag hade lite ont under fötterna dagen efter

Pokalen - den första jag fått i mitt liv!

Pokalen - den första jag fått i mitt liv!

Om en vecka är jag ultralöpare?

Midsommarhelgen har passerat. Inte obemärkt men i stilla mak. Fredagen bestod i besök av vänner, sill, grill och naturligtvis jordgubbstårta medan själva midsommardagen faktiskt inrymde ett löppass på närmare 14 km. Skönt var det i alla fall att få testa mina Superfeet på ett lite längre pass och de funkar fortfarande hur bra som helst. Mycket nöjd är jag!

Om allt går som det ska kan jag titulera mig ultralöpare om en vecka. Trollhättan 6H! Vad har jag för mål då? Som vanligt har jag satt upp ett antal mål för mig själv med olika ”nöjdhetsgrad” och jag uppnår dem:
Otroligt nöjd: 55000 m
Nöjd: 50000 m
OK: 42196 m (en meter mer än mara alltså :))

MEN, hur laddar man inför en ultra? På samma sätt som en mara? Eller ska man äta nåt speciellt eller dricka nåt speciellt? Tips mottages tacksamt!

6H i Trollhättan

Hur fördriver man egentligen 6 timmar i Trollhättan? Man kan ju alltid springa!

Jag har länge funderat på ett 6-timmarslopp men det har alltid kommit saker i vägen. När det var dags för Skövde 2007 blev jag rejält magsjuk en vecka innan och hade ingen kraft alls att använda till löpning. Åby senare samma år krockade med en bekants bröllop. Sedan kom Lillgrabben i början av 2008 och träningen och ”tävlandet” har fått stå tillbaka lite till förmån för familjen.

Ska det du bli dags nu? I Trollhättan arrangeras 6H/12H/24H helgen den 27-28/6 och jag är preliminärt anmäld. Jag hoppas att jag ska kunna komma iväg, att det inte ska krocka med nåt annat den här gången. Har jag tur kanske jag kan få träffa MarathonMia och Snorkfröken som också är anmälda, dock till 12H. Riktigt så modig är inte jag ännu… Det är lite för hardcore för mig den här säsongen, men nästa sommar… vänta ni bara… 😉