Monthly Archives: januari 2016

You are browsing the site archives by month.

Mål 2016

Jag gör dem offentliga så är det svårare att ducka för dem sen i slutet av året.

  1. Springa 205 mil under året
    Jag tänker att jag vill försöka öka mängden från förra året lite men eftersom jag inte nådde mängdmålet förra året så blir det inte med så mycket.
  2. Cykla 150 mil under året
    Jag och Niklas ska tydligen cykla Vätternrundan och jag vill gärna ha 100 träningsmil i benen innan dess. Och lite mer cykling ska det väl bli, om inte annat så ska jag försöka komma igång med cykelpendling.

Fler mål än så blir det inte i år, i alla fall inte uttalade. Men jag hoppas att året också ska föra med sig ett gäng trevliga och framgångsrika marathonlopp och kanske ett och annat pers också.

2015 summerat

Tiden har nästan passerat nu va? Tiden för årskrönikor. Tiden som är som gjord för att se tillbaka på året som gått och kanske dra en och annan lärdom av vad man gjorde bra och vad som var mindre bra. Men bättre sent än aldrig…

Själv är jag road över att gå tillbaka till förra årets start och se vilka mål jag satte upp då.

Jag hade tre mål:

  • Springa 5 km på under 20 minuter
    Ej uppnått. Jag deltog inte ens i någon tävling på den distansen, men jag tror att jag hade kunnat göra det i tävlingssituation. Målet kvarstår till 2016 istället.
  • Sätta nytt personbästa på minst en distans
    Avklarat. Jag har under året satt nytt PB på tre distanser: 6-timmars, marathon och halvmarathon. Helt klart godkänt
  • Springa minst 3 marathon- och/eller ultralopp
    Avklarat. Jag har under året sprungit tre marathonlopp (Stockholm, Oslo och Göteborg) och ett 6-timmars (Karlstad)

Jag hade också en målsättning vad gäller totalt löpt distans under året och det var 200 mil. Detta mål nådde jag inte riktigt upp till. Den totala distansen för 2015 blev 1981 km så jag bommade målet med 19 km. Surt men inte så surt som jag trodde.

200mil2015

Diagrammet ovan visar hur långt före (eller efter) en tänkt farthållare jag varit under året och det är ju lätt att se att från slutet av januari till början av december låg jag ganska långt före. Sen kom två ganska segdragna förkylningar. Såna som är jobbiga för man är egentligen inte sjuk men man känner sig inte heller frisk nog för att träna. Så det föll bort två hela veckor och sen är jag sån att jag alltid försöker smygstarta lite med korta lugna pass efter en period av ofriskhet.

Nära, men jag kom alltså inte ända fram tyvärr.