Daily Archives: 18 februari 2015

You are browsing the site archives by date.

Hemska vilodag

Idag har jag vilodag. I alla fall från löpningen för efter ett långpass i söndags och två snabbdistanspass i måndags och igår tror jag att det kan vara behövligt. Egentligen känner jag mig inte så trött i ben och kropp men jag känner mig trött, bara trött och trött och trött. Så en dags vila är nog på sin plats. För visst är det så att kroppen läker sig självt och musklerna byggs upp under vilan efter träningen?

Men ack så tråkigt det är med vilodagar… Att ha det där löppasset att se fram emot hela dagen är skönt och motiverande på nåt sätt. Eller likväl när man har ett avklarat lunchpass i ryggen att vila sig på under eftermiddagen och kvällen. Den där sköna känslan i kropp och ben som påminner om att man har varit ute och svettats lite på vägarna och inte bara suttit framför datorn hela dagen för att sen ge sig hemåt, laga mat och till slut hamna framför teven.

Ikväll ska jag i alla fall köra mina 10 minuter rehabträning enligt ordination från sjukgymnasten. Ungefär varannan dag var hans ord och jag tar honom på orden. Varje dag hade blivit ett måste och därmed jobbigt mentalt men varannan dag är helt ok. Blir tredje gången nu ikväll och jag tror att jag blir bättre och bättre på att utföra övningarna, sen hoppas jag bara att jag blir starkare och därmed mindre skadebenägen av att utföra övningarna också.

Men visst är vilan jobbig?