Daily Archives: 14 februari 2015

You are browsing the site archives by date.

Löpanalys hos sjukgymnasten

I samband med att jag fick min fot (eller fotled) tejpad häromveckan pratade sjukgymnasten om att han ville kolla på hur jag sprang och jag fick en tid för att komma igår på eftermiddagen. Jag gillar ”min” sjukgymnast Semir Facic. Han är f.d. basketspelare på rätt hög nivå och har jobbat som sjukgymnast och fysioterapeut åt Mjällby AIF och till skillnad från om jag gått till en läkare med foten så blev jag ju inte rekommenderad vila utan jag blev tejpad och näst intill beordrad löpning.

Igår fick jag i alla fall dra på mig shorts och skor och springa fram och tillbaka i en liten idrottshall som rehab-delen av Närhälsan Eriksberg använder. Han filmade mig när jag sprang och efteråt kollade vi på det och det visar sig att när jag sätter i höger fot så sjunker vänster höft ner ganska mycket, mycket mer än tvärtom i alla fall. På bilden nedan ser man tydligt hur vänster höft sjunker ner. Filmen är gjord med appen Ubersense som verkar grym för att analysera löpsteg m.m. Ska använda den mer själv också tror jag, om jag bara hittar nån som filmar.

Screenshot från Ubersense

Screenshot från Ubersense

Jag fick tre övningar att göra, har ingen aning om vad de heter, och efter att ha gått igenom dem för första gången idag så känner jag tydligt att det är svårare och tyngre att göra dem korrekt när jag har fokus på höger ben än när fokus ligger på vänster ben så jag hoppas att detta är början till att göra mig mer jämnstark på båda sidorna av kroppen.