Daily Archives: 6 februari 2015

You are browsing the site archives by date.

Springa 200 mil under 2015

2014 blev en ”all time high” vad gäller löpta kilometer. 1607 km mot tidigare årsbästa på 1238 km från 2012. Bortsett från mina mål för året så har jag en förhoppning om att nå 200 mil löpning under 2015. Det är en hög målsättning, det vet jag – det är ett snitt på nästan 5,5 km om dagen eller nästan 4 mil i veckan – men om jag ska nå mitt tidsmål på marathon och distansmål på 6-timmars så är det nog också den träningsmängden jag behöver.

Jag har knåpat ihop ett Excel-ark där jag dag för dag för in antal löpta kilometer och plottar detta i jämförelse med en farthållare som kommer pricka 2000 km den 31/12-2015. Som kuriosa har jag också fört in värden från 2014 i grafen så att jag kan se hur årets utveckling ter sig gentemot förra årets.

200mil2015_150206

Idag, utan att ha fört in dagens träning eftersom den inte blivit av än, ligger jag 20 km före schemat gentemot farthållaren och 137 km före var jag var vid den här tiden förra året. Då ska man dock ha i minnet att jag tränade en hel del skidåkning i januari och februari förra året eftersom jag åkte Vasaloppet.