Monthly Archives: juli 2013

You are browsing the site archives by month.

Framtida mål

En Svensk Klassiker var mitt mål med nästan all min träning under ett drygt år och redan under tiden så började jag fundera på kommande mål, för nån form av mål känner jag att jag behöver med min träning. Ett långsiktigt mål som jag har är att genomföra en IronMan.  Men det är ju ganska långt att simma nästan 4 km, cykla 18 mil och sen springa en mara på det så det kräver ju en del träning och inte minst att börja med kortare triathlontävlingar och lära sig lite.

Nu är det ju så att om några veckor, förhoppningsvis inte mer än två, kommer det ytterligare ett litet barn till världen som jag varit med och tillverkat. Det kommer såklart innebära stora förändringar i vardagen att ha en nyfödd att ta hand om, samtidigt som femåringen kommer fortsätta kräva sin uppmärksamhet. Så triathlonsatsningen får nog vänta till våren 2014 skulle jag tro.

Sommaren och hösten blir istället en fortsatt satsning på cykel och löpning. Och lite rullskidor för att vara förberedd för vinterns Vasalopp. Löpmässigt ligger fokus på Göteborg Marathon i oktober och cykelmässigt lutar det åt Velofondo Vårgårda 140 km i augusti. Det är ju ändå hyfsade mål tycker jag.

Ironman-iron-man-4030720-1280-882

Ironman – ett långsiktigt mål

Så det är bara att träna på! 🙂

Igång efter Vättern

Det tog inte lång stund efter målgång i Motala innan jag kände suget efter träning igen men jag vet av erfarenhet att man ska skynda igång långsamt efter en såpass ordentlig utmattning som Vätternrundan ändå var.

Men igår, drygt två veckor efter VR blev det ett cykelpass igen. Jag hade naturligtvis glömt att skicka med sonen hans Lisebergskort när han bytte pappavecka till mammavecka så det blev en utmärkt ursäkt för att ta cykeln och trampa uppåt de norra delarna av Hisingen för att ge honom detta.

På hemvägen tog jag vägen över Säve flygplats och sen via Lilleby och oljehamnarna hem. Var lite (ok, ganska mycket) osäker på vägen från Lilleby och hem men några stopp för att kolla på kartorna så ordnade det sig.

rundapåhisingenFirade att jag är igång med cykeln igen med att passa på att ta ett pass fartlek på lunchen idag. Kilometrar i ca 4:10-fart varvade med kilometrar i ca 4:30-fart blev det. Totalt 6 km.