Lördagslångpass

Igår hade jag en välförtjänt vilodag. Eller ja, vilodag är väl en definitionssak, det promenerades ändå 7,5 km så vila från högintensiv träning vore kanske mer rätt att säga, men det är så långt…

Idag blev det långt på ett annat sätt. Från början var min plan att följa med min flickvän till SATS för ett pass Bodybalance (om inte annat för att få till ett nytt avsnitt i serien Marathonjohan testar nytt) men jag kände ett enormt sug efter ett långpass så det fick blir så istället.

Tunga skyar över det vackra Göteborg innan passet

Vädret visade sig kanske inte från sin bästa sida. Gråa moln och regnskurar men det skulle nog inte ställa till det, tänkte jag, och gav mig iväg.

Jag startade i Linnéstan och tänkte springa söderut längs Säröbanan till Järnbrottsmotet och där vika av mot Frölunda Torg, vidare genom Majorna och Slottsskogen och tillbaka. Så blev det inte riktigt, men nästan.

Dagens runda

Väl nere vid Järnbrottsmotet kände jag mig riktigt stark och det hade dessutom gått ganska snabbt och jag ville ta en lite längre tur, så jag stack nedåt Näset till men vek av västerut mot Önnered och sedan tillbaka till Frölunda torg. En extrasväng som troligen förlängde rundan med ca 4 km.

Fixade nästan 21 km i 4:54-fart och höll ett ganska jämnt tempo hela rundan. Känns bra, såhär en månad före Göteborgsvarvet.

Har nu landat i soffan med kaffe, en äggmacka och en ostknäcke. Ibland (oftast) är livet väldigt skönt! Trevlig helg!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Post Navigation