Bra träningsvecka

Vecka 11 blev en väldigt bra träningsvecka och det känns otroligt skönt att vara på gång igen efter höstens och vinterns alla sjukdomsperioder av olika slag. Så här såg veckan ut:

En go träningsvecka helt enkelt... Klicka för större

Totalt 6 timmars träning
Träning 6 dagar av 7
20 km löpning innehållande både längd och fart
Simningen har startat inför Vansbro
Spinningpass igen den här veckan
Premiär för gruppträning

Mycket bra helt enkelt. Känns i kroppen på många sätt att min träning blivit lite mer varierad. Jag känner träningsvärk som jag nog aldrig känt det förut. Bl.a. efter gruppträningen i onsdags. Aj…..

Viktresultat efter 5 veckor med Viktväktarna

Viktmässigt hade jag nog hoppats på mer den här veckan med tanke på den träningsintensitet jag lagt ner. Men jag slarvade lite i helgen, lite vin och ”goa grejer” slank ner. Resultatet var ändå en nedgång med 0,3 kg. Sakta men säkert närmar jag mig mitt mål på andra sidan 70-strecket.

Denna veckan är min son hos mig vilket gör att träningen blir lite annorlunda, men jag ska försöka hålla i det hyfsat ändå.

Wish me luck…

One Thought on “Bra träningsvecka

  1. christina johansson on 19 mars 2012 at 09:58 said:

    I wish you luck my dear Johan!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Post Navigation