Daily Archives: 29 februari 2012

You are browsing the site archives by date.

Varför Viktväktarna?

Sedan jag i början av veckan offentliggjorde att jag sedan en kort tid följer Viktväktarnas matplan (eller diet) så har jag fått en del frågor om varför och jag tänkte att jag kan avslöja anledningarna här också. Det är ju inga hemligheter direkt.

Mitt största problem när det kommer till energiintag är tristessätning och någon form av hetsliknande ätning. Alltså, när det är tråkigt att sitta ensam i soffan och se på teve när sonen somnat så är det lätt att ta fram en liten chokladbit eller nån bulle eller nåt sånt.
Och chokladbiten eller bullen blir gärna 2, 3, 10 stycken och hetsätningen är ett faktum.

För mig funkar det rätt bra att se svart på vitt vad jag har ätit på en dag och det gör att jag ser när jag ätit upp mina ProPoints så äter jag inte mer, eller tar en morot eller en frukt eller nåt sånt som inte har några ProPoints.

Man kan ju tycka att jag borde inse ungefär när jag ätit tillräckligt av mig själv, utan att behöva ett webbaserat (och app-baserat) verktyg för det, men det gör jag tydligen inte.

Därför funkar Viktväktarna bra för mig.

Följer du nån diet? Varför funkar den bra för dig? Kommentera gärna.