Daily Archives: 29 september 2009

You are browsing the site archives by date.

Industrilöpning

industriomradeKan man kalla lunchlöpning i (eller genom) ett industriområde för industriell löpning? I så fall var det just det jag gjorde idag.

Det var riktigt kallt när jag lämnade hemmet vid 07:30 i morse (dock bilburen för dagen) och jag kände mig oerhört tacksam för carporten som gjorde att jag slapp skrapa rutorna. Väl framme på jobbet gick förmiddagen ovanligt snabbt så jag missade nästan att ge mig ut strax efter 11 men till slut kom jag ändå ut och fick till ett mycket skönt pass på drygt 8 km. Snabbt gick det inte men med en liten fartökning mot slutet fick jag ändå till det så att sista kilometern gick nästan exakt lika snabbt som första.

Jag brukar annars ha problem med att gå ut för hårt så att jag tappar fart hela tiden men dagens pass visar ju på att det nästan enbart är mentalt. Jag har mer att ge, så varför ger jag inte mer? Jag ligger och ”lusar” i cirka 5:30-fart men bara jag trycker på lite så klarar jag lätt en 8 km runda i cirka 5:00-fart. Är det bara bekvämlighet? Måste kanske försöka få in lite mer kvalitetsträning igen. Började ju med det i somras men tappade det av nån anledning.

Hur är det för er? Tappar ni också fart allt eftersom eller lyckas ni hålla ungefär samma tempo hela tiden?